Jerawat adalah disebabkan oleh liang pori-pori tersumbat membuatkan muka kelihatan berminyak dan penyebabnanah dan radangan. Jerawat merupakan penyakit kulit yang sangat ditakuti oleh semua orang.
Menurut kajikan pakar, tiada seseorang pun di dunia ini dapat menghalang kulit dari timbulnya
jerawat. kesan hormon juga penyebab kalenjar minyak di permukaan kulit.
perubahan hormon juga kesan terjadinya jerawat ialah semasa proses kehamilan.
mestruasi dan juga tekanan ( stress )
Sesetengah orang mengalami jerawat adalah disebabkan bakteria dan juga perubahan hormon.
Namun , bukan itu saja cara pemakanan yang diambil juga merupakan salah satu
penyebab munculnya jerawat. Berikut ini jenis- jenis makanan yang anda harus jauhi jika tidak
mahu wajah anda didatangi jerawat.
1. KARBHOHIDRAT HALUS DAN GULA PUTIH
Menurut kajian ahli dermatologi di Marina Peredo, M.D memetik Men's Journal ,
gula putih mengandungi sel radangan yang boleh memberikan kesan sampingan pada permukaan
kulit terutama bagi yang mempunyi kulit yang sensitif. Selain penggunaan gula putih,
karbohidrat halus , juga boleh meningkatkan kadar gula secara mendadak dan mudah
timbulnya jerawat iaitu seperti :
- Minuman Manis dan soda
- Bijirin atau biskut
- Nasi putih
2.MAKANAN BERMINYAK DAN BERLEMAK
Bukan saja makanan yang mengandungi tinggi kadar karbohidrat dan gula.
Bagi memiliki kulit sensiti dan cenderung terjadinya jerawat, seboleh-bolehnya jauhi
dari pengambilan makanan yang berminyak dan mengandungi banyak lemak.
ianya penyebab makanan seperti ini dapat meningkatkan kadar glukosa dalam
saluran darah.
3.TENUSU
Susu memang mengandungi banyak kebaikkan dan khasiat namun
tidak bagi yang mempunyai masalah jerawat dalam usia muda jerawat.
sekiranya anda mengalami masalah kulit. berwaspadalah dalam pemilihan makanan
ini kerana pemakanan seperti itu boleh mengaktifkan liang sebum yang menjadi
penyebab muka kelihatan berminyak.
4. MINUM BERKARBONAT DAN BERKAFIEN
Masa tidur terganggu adalah berpunca dari pengambilan minuman yang berkafien dan
pada masa yang sama mengeluarkan hormon yang menyebabkan tekanan.
Pengambilan minuman yang berkarbonat juga harus di elak , ini kerana
minuman seperti itu sangat tidak bagus untuk tubuh badan. Malah minuman berkarbonat
mengandungi terlalu banyak kandungan gula yang menjadikan kulit
berjerawat menjadi lebih teruk.
5. MAKANAN SEGERA ( INSTANT )
Kebanyak makanan yang ada diluar sana mengandungi banyak kandungan garam serta gula
yang berlebihan . malah ramuan yang dibuat banyak campuran perasa dan bahan pengawet
seboleh-bolehnya jauhkan diri dari mengamalkan pemakanan yang tidak sihat
seperti makanan ini.
6. MAKANAN PEDAS
Masyarakat Malaysia memang sangat mengemari makanan pedas, Tahukah anda.
makanan pedas boleh mengaktifkan kelenjer peluh yang menyebabkan kulit cepat
mengeluarkan minyak. pada masa yang sama ia boleh memberikan maslaah besar pada kulit.
seandainya makanan pedas sudah sebati dengan selera, anda semestinya selalu membasuh
bahagian muka bila berpeluh. ini kerana peluh boleh mengakibatkan bakteria dan
pori pori tersumbat.
LAST SEKALI, AMALKAN MINUM AIR KOSONG DAN MAKAN BUAH-BUAHAN
amalkan minum air yang banyak serta makan buah - buahan yang secukupnya.
bukan hanya air dan buah-buahan saja penting utnuk kulit,
sesetengah makanan juga boleh diambil seperti TEH HIJAU dan kunyit yang boleh
mengurangkan kesan radagan pada bahagian kulit.
amalkan makan makanan yang mengandungi khasiat dan jauhi makanan yang mengandungi lemak,
sayangilah kulit anda dan jangan ambil mudah dengan penjagaan yang betul
selain dari itu, anda juga boleh cuba amalkan makanan tambahan
seperti VITAMIN C , jika anda kurang makan makanan yg berkhasiat seprtis sayur /buah
kerana VITAMIN C sumbernya dari sayur/buah.
 |
| klik gambar utk baca |
oleh itu, NLEE BEAUTY
telah keluarkan product VITAMIN C , sejenis serbuk
yang mudah larut di dalam air.
100% PURE VITAMIN C TANPA CAMPURAN BAHAN LAIN.
TESTIMONI DARI PENGGUNA YANG BERMASALAH JERAWAT
JIKA BERMINAT NAK CUBA AMALKAN VITAMIN C POWDER BY NLEE BEAUTY
BOLEH TERUS WHATSAP SAYA 0174085540
PAGE FACEBOOK : KLIK HERE
